begleiten

Die meisten Menschen suchen nach ihrem Beruf in der Zukunft, ihrem zukünftigen Job oder ihrer Berufung. Wir wollen das Richtige studieren, unsere Karriere oder Selbständigkeit planen oder unsere Berufung kennen.

Die Zukunft ist eine Möglichkeit, doch unser Verstand will die Möglichkeiten schon jetzt kennen, damit wir wissen welche Schritte wir setzen sollen. Es ist umgekehrt! Wir können nur Jetzt die richtigen Schritte setzen, damit wir in der Zukunft alle Möglichkeiten haben.

Ich lade Dich ein zu einem Journaling.

Das ist eine einfache Reflexionspraxis, die Dir auch unbewusste Gedanken zugänglich macht.

Du benötigst dafür ein Blatt Papier auf einer Schreibunterlage und einen Stift.

Manche nutzen für das regelmäßige Journaling einen Schreibblock oder ein kleines Buch mit Leerseiten.

Unser Journaling heute strukturiere ich mit ein drei Fragen. Nach jeder Frage hast Du ca. 2 Minuten Zeit, um alle Gedanken zu notieren, einfach so.

Mit einfach meine ich, du nimmst den Stift, setzt ihn auf das Papier und fängst ohne zu überlegen an zu schreiben.

Du erlaubst deiner Hand, alles zu Papier zu bringen, was gerade so vorbei zieht.

Und während Dir so einiges durch die Hand geht, tauchen Ideen und Gedanken auf, die sich gerade so, wie sie kommen,
ungeordnet und spontan auf das Papier reihen. Die Notizen sind nur für Dich. Du wirst sie nicht präsentieren, wenn Du nicht möchtest.

Ich lade Dich ein zu einer kurzen Stille von etwa 2 Minuten.

Du sitzt bequem.

Du fühlst den Boden und bist verbunden mit der Erde.

Du spürst den aufrechten Rücken.

Und während Gedanken vorbeiziehen

führt       Dich      Dein      Atem
                                                    

Du bist zurück
und manche strecken sich
und dehnen sich

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